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No décimo sétimo vídeo da Série Low Carb vamos entender o que ocorre quando a glicemia começa a abaixar. Vamos ver os recursos que o organismo lança para conseguir carboidrato. https://www.youtube.com/watch?v=0-WZvx5tDbI 0 0 | 
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No décimo sexto vídeo da Série Low Carb, vamos entender porque não há problema em ingerir carboidratos à noite e, em algumas condições, isso é bastante benéfico. https://www.youtube.com/watch?v=3nj4HOVTtKw 0 0 | 
Alimentação Sem Carne - Dr Eric Slywitch Alimentação Sem Carne - Dr Eric Slywitch No décimo quinto vídeo da Série Low Carb, vamos conversar sobre o equívoco de tempo de jejum, que muitas pessoas acreditam que estão fazendo. Não é o tema da aula, mas vale lembrar que o limite entre o peso normal e a desnutrição é tênue. E quem faz menor tempo de jejum, com carboidratos, também tem autofagia. https://www.youtube.com/watch?v=IE-2oTGB8VA 0 0 | 
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No décimo quarto vídeo da Séria Low Carb, vamos conversar sobre a confusão que criaram sobre o assunto "comer de 3 em 3 horas". https://www.youtube.com/watch?v=Ku_H0M1Sz3Y 0 0 |
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No décimo segundo vídeo da Série Low carb, vamos entender como emagrecer aumentando o carboidrato e reduzindo a gordura da dieta. https://www.youtube.com/watch?v=_QtrLU7njtM 0 0 | 
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No décimo vídeo da Série Low Carb, vamos entender que não importa se é carboidrato ou gordura, pois no final, qualquer excesso vira tecido adiposo. https://www.youtube.com/watch?v=iFz8zdxRg40 0 0 | 
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No oitavo vídeo da Série Low Carb vamos entender a relação da insulina com o tecido adiposo e os corpos cetônicos. https://www.youtube.com/watch?v=2HbLTgNICac 0 0 | 
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No sétimo vídeo da Série Low Carb, vamos entender os efeitos negativos decorrentes da elevação dos níveis de insulina.
Sua elevação costuma ser uma consequência do excesso de peso (consumo excessivo de gordura e/ou carboidratos) e consumo de gordura saturada. https://www.youtube.com/watch?v=ZBoIy-Fdt6w 0 0 |
Alimentação Sem Carne - Dr Eric Slywitch Alimentação Sem Carne - Dr Eric Slywitch Esse vídeo é politicamente incorreto, mas tem o objetivo de nos mostrar que podemos engordar com maior ingestão de gordura e emagrecer com carboidratos, como vimos nos vídeos anteriores.
Da mesma forma que também é possível engordarmos com carboidrato em excesso. Excesso de peso tem relação com excesso de quilocalorias ingeridas, e isso pode ocorrer numa dieta lowcarb ou não. E uma pessoa que faz dieta lowcarb pode ter um peso bom, se comer apenas o que necessita de quilocalorias.
No sexto vídeo da Série Low Carb, veremos o perfil dos principais precursores dessa dieta, sem uso de esteroides anabolizantes. https://www.youtube.com/watch?v=O9Z3JJd89d0 0 0 | 
Alimentação Sem Carne - Dr Eric Slywitch Alimentação Sem Carne - Dr Eric Slywitch No quinto vídeo da série Low Carb, vamos ver o que os estudos sobre maior ou menor ingestão de carboidratos dizem à respeito do peso corporal.
E a regra é simples: engorda (com carboidrato ou gordura) quem ingere mais quilocalorias do que consegue queimar! https://www.youtube.com/watch?v=kyU9MLJJvL4 0 0 | 
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No terceiro vídeo da Série Low Carb, vamos entender como a gordura saturada atrapalha o controle glicêmico.
O problema da glicemia é muito mais decorrente da ingestão da gordura saturada do que do carboidrato em si. https://www.youtube.com/watch?v=KHy7mACmxro 0 0 | 
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Segundo vídeo da série Low Carb, explicando como é feito o controle glicêmico, associando os níveis de glicemia com insulina. https://www.youtube.com/watch?v=9OO3sT6q_6c 0 0 |
